篮球运动中足底打泡的现象很常见。别看一个小小的水泡，因为有时很疼，影响起跳、蹬地、起动，如果水泡感染了，孩子受罪不说，家长看着也心疼。今天，小编为各位家长整理了一套预防治疗宝典，让孩子快乐打篮球。

1、选择一双适宜的鞋子。

脚起水泡跟鞋有直接关系，鞋如果过紧、起动时对足底的挤压就大;鞋过于松垮，运动中足与鞋的摩擦机会就多。鞋子太紧或太松，都可能导致足底起水泡，因此运动中穿一双适宜的运动鞋、减少脚部摩擦的机会是非常重要的。

2、穿吸汗性强的厚运动袜。

袜子能保持足部的干爽，减少脚与鞋之间的摩擦。还要避免穿那些洗的次数太多、质地变硬的旧袜子，因为它硬，穿着时不易平整，因此很容易与足底摩擦产生水泡。

3、*好准备两双合脚的运动鞋，互相替换。

不同的鞋穿在脚上，接触部位和压力总是不同的，这样能降低不舒适感，减少打水泡的机会。脚底起泡后，*好的方法是将水泡挑破，但一定要注意清洁卫生，以免发生感染。